Las personas con estrés y ansiedad tienen en muchos casos dificultades con el sueño nocturno, lo que representa una de las causas principales para explicar su tendencia a los olvidos. Eso es debido a que la mayor parte de los recuerdos se genera y almacena en el cerebro durante el sueño.
Otra causa importante de los problemas de memoria es el incremento de las concentraciones sanguíneas de cortisol (la denominada hormona del estrés), con un efecto demostrado de deterioro de la capacidad para generar y almacenar los recuerdos. El déficit de atención que acompaña habitualmente a la ansiedad y el estrés también dificulta la generación y el almacenamiento de los recuerdos.
Por DR. SANTIAGO MADERO
Supervisor médico de Objetivo Bienestar
Doctor en Medicina y Cirugía Oknos Biomedical Publishing Services
No hay comentarios:
Publicar un comentario