Las 3 reglas para ganar tranquilidad

1. Cuídate. Parece básico, pero a veces se nos olvida. Lleva una vida sana, concédete algún capricho, búscate una afición...

2. Valora lo que ya tienes. De vez en cuando echa un vistazo a tu alrededor para, de esta manera, ser más consciente de todo lo bueno que hay en tu vida.

3. No te compares con los demás. Cada persona es un mundo, tratar de ser como ellos te llevará en la dirección equivocada.